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情感心理咨询-悲剧本可避免,却因为不懂反复上演

发布时间: 2023/09/10   阅读次数: 644
如果痛苦在关系中发生,就在关系中疗愈,如果痛苦在认知中发生,就在认知中解决。 我们会带你走向一条通往幸福的自我圆满之路,你若盛开,蝴蝶自来。

在分享今天的案例之前,我想先和大家普及一下我们在做情感心理咨询的时候为什么总要探索原生家庭?


我们探索原生家庭,是为了了解自己是怎么长成今天的模样;是为了看到我们原生家庭给我们埋的那些坑;是为了看到原生家庭给我们留下的那些礼物;是为了把自己完整的接纳回来,是为了解答我是谁,我从哪里来的哲学问题,而不是为了声讨我们的父母,抱怨我们的父母,这个世界上没有完美的父母,也没有完美的孩子。


抱怨和怨恨别人,把错误归于别人,于人于己都没有好处,是一条不归路……


真要是你想寻找阳光,即便是阴天的时候,你也可以透过云层看到万丈光芒,发现生命的美好。


当我们了解了自己的来处,自己的价值观,人生观,世界观,以及自己的人格(指责型,抱怨型,理智型,讨好型..)是如何形成的,也便可以打破框架,重塑自我,形成真正的更好的自己。


原生家庭带来的童年创伤对一个人的一生到底影响有多大呢?


如果一个人童年极度缺爱,缺安全感,那么他长长的一辈子都会向人索爱,索安全感,索要无条件接纳。

可悲的是绝大多数人是没有运气在新家庭中要到得到这种满足的!


今天我想给大家分享的是最近一个找我寻求帮助的来访者的故事,他是一个帅气的四十岁大男人,在他两岁之前家庭幸福美满,父母对这个独子百般宠溺,但是不幸的是在他两岁两个月的时候,父母感情破裂,不得已以离婚收场,而他也被安置到爷爷奶奶家去养育了。
从此他的世界陷入了黑暗….童年所需的心理营养,爱,重视,安全感等等统统没有得到满足。


当他长大以后,开始向女朋友索要爱,索要安全感,索要无条件接纳,一遍又一遍地通过各种方式确认女友是否足够爱他。

每天都问你爱我吗?


当女友回答太快,他便觉得是敷衍,根本不爱。
当女友回答太慢,他便觉得犹豫不决,肯定不爱!
无论如何都 不能满足他内心的期待。


他还通过做各种各样的错事,来验证是否当他做错事的时候,女友依然爱他。

他甚至通过不同程度的自我伤害,刮破自己胳膊,脖子,甚至割腕,来验证女友是否心疼自己,爱自己。


妥妥的一个讨要爱,安全感的乞丐。

其实这是因为他内心非常害怕女友像当年的爸爸妈妈那样离开他,非常担心自己再次被抛弃,希望对方可以拿生命来爱他。

无论他如何不优秀,如果犯错,都可以不离不弃,可是无论女友如何做,都无法填补他那颗千疮百孔的心,他的这一系列操作却吓走了一个又一个女友,导致年过四十依然单身。


终于,他也意识到了问题的严重性,于是尝试找专业人士寻找答案和解药,问该怎么办?


这里我不得不说当我们需要改变的时候,我们不能等他人,也不能等时间,因为这个世界上不存在救世主,上天也不会来拯救自己,我们等来的始终只有自己。

如果你也被同样的问题或者类似的问题困扰,请不要让悲剧反复上演,这一切都可以避免。


但是也不要妄想谁的三言两语可以解决你一辈子的事,没有什么灵丹妙药,如果谁告诉你有,那绝对不要信,学习和自我成长是一生需要做的事情。


慢慢来,别着急,你会越来越好的,
慢慢来,别担心,很多人也和你一样,
慢慢来,别对自己失望,别对未来绝望,

你会好的,美好的一切都在路上,等着你欣赏。


如果痛苦在关系中发生,就在关系中疗愈,如果痛苦在认知中发生,就在认知中解决

我们会带你走向一条通往幸福的自我圆满之路,你若盛开,蝴蝶自来。


情感咨询师使用的治疗工具:


通过萨提亚冰山分析法,让来访者更清楚自己为什么会有这样的表现,自己的价值观和信念是如何形成的,如何才能获得自己真正的需求?

通过ABC原则让来访者明白自己哪些认知和信念引起这样的后果。


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